ダンスに必要なエクササイズを公開！サードダンスTV!でも公開中です(ﾟ∀ﾟ)
ダンスの筋トレにもなりますよ！結構ハードなので
ダイエットにも効果的！！
なかなかダンス教室にも通えない。ダンスする時間もないしー。。。家でできるトレーニングって何かないかな？？やっぱり脂肪燃焼しなきゃ！ダンスしている時のスタミナ切れが問題。。ダンスの体の使い方がなかなかわからない。。等等。。。
色々な悩みがありますよね。。
そこでこのダンスエクササイズ動画！！☟
これを見ながら体を動かしてみましょう。自宅のちょっとしたスペース、リビングでも簡単に出来ちゃいます！！ダンス教室になかなか通えないアナタ！家にいる時でもちょっとダンスに関係したトレーニングをしたいアナタ！！ダンスで思い通りに体が動かないなって思っているアナタ！！ダンスのリズムに自信のないアナタ！！さあ、やってみましょう↓
しょーぞー隊長のエクササイズ！！クイックステップの音楽に乗って体をガンガン動かします！いい汗かこうダンセサイズ！！！