考えるダンス進化論Ⅱ

イメトレだけで
驚くほどうまくなる！！

イメージトレーニングだけでうまくなっちゃう！！
そんなことないでしょう？？いや、あるんです！！
明確なイメージを作る方法おしえちゃいます！！

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ダンス進化論Ⅱ”イメトレ編”

 

ダンスは体を使って踊るもの。豊富な練習量とハードなトレーニングが上達の早道。。。

って考えますよね！！もちろんそれはそうです。しかしホントにそれで上手くなる？？

いやいや、たくさん踊りこむだけじゃダメなんです！！！

必要なのは豊富な練習量より・・・

！！！！豊富な情報量！！！！

そう、豊富なイメージが大事なのです！！！

よくイメトレばっかして、全然踊らないよねってカップルいますよね。でもそういうカップルが踊りだすと、以外にも上手かったりする。成績もどんどん取ってくる。

何故？？

何故なら、体を動かす命令を出しているのは脳。頭の中で明確なイメージ、こう踊るとか、腕を動かすのはこうやるとか、全部脳でイメージし、体に信号を送ってるのです。

ちょっとわかってきましたよね、そう。。

明確なイメージがダンスを作る！！！

のです！！！

正しくハッキリとした知識を入れ、明確に意識し、そのイメージをもってゆっくりと確実に練習していく。一つずつイメージしてやっていけば、自分が確実に上達していく事を感じることができていきます！！

例えばダンスの基本の７つの項目知ってますか？？

  • ポスチャー（姿勢）
  • ポジション
  • センター
  • ミュージカリティー
  • スウィング
  • スウェイ
  • ターン

この七つ、

１・姿勢を常に意識し、

２・今どのポジションで踊っているかを理解し、

３・自分の中心と相手の中心、二人の中心はどこにあるのかを感じ、

４・音楽性をはっきりと考え、

５・どこでスウィングがかかり、どんな種類のスウィングなのかを使い分け、

６・そのステップの傾きは、いつどこでどっちに傾くのかを知り、

７・体全体で回るのか、どの部位が回るのかを考える。

というように、一つ一つの項目を意識していくのです！

パズルのように組み立てていけば、驚くほどダンスが効率的に、そして魅力的になっていきますよ！

このように基本からバリエーションまでや、ルーテンの構成の仕方、種目の特性や、試合での踊り方、デモでの魅せ方等、パートナーリングやカップル間の悩みまで、

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