ダンスに必要なエクササイズを公開！サードダンスTV!でも公開中です(ﾟ∀ﾟ)
ダンスの筋トレにもなりますよ！結構ハードなので
ダイエットにも効果的！！
なかなかダンス教室にも通えない。ダンスする時間もないしー。。。家でできるトレーニングって何かないかな？？やっぱり脂肪燃焼しなきゃ！ダンスしている時のスタミナ切れが問題。。ダンスの体の使い方がなかなかわからない。。等等。。。
色々な悩みがありますよね。。
そこでこのダンスエクササイズ動画！！☟
これを見ながら体を動かしてみましょう。自宅のちょっとしたスペース、リビングでも簡単に出来ちゃいます！！ダンス教室になかなか通えないアナタ！家にいる時でもちょっとダンスに関係したトレーニングをしたいアナタ！！ダンスで思い通りに体が動かないなって思っているアナタ！！ダンスのリズムに自信のないアナタ！！さあ、やってみましょう↓
しょーぞー隊長のエクササイズ！！クイックステップの音楽に乗って体をガンガン動かします！いい汗かこうダンセサイズ！！！
昨年末、北條ダンスの松崎先生監修、you tubeのたろたろTVで”勝手に解説”シリーズ、やらせてもらいました！
WDSFの試合動画を見ながら、北條明先生とのベラベラトーク！！！最近のダンスについて、勝手気ままに言いたい放題！！めちゃくちゃ楽しい動画です！
まずはこちらの動画をご覧ください！↓
https://youtu.be/ytpgis8PMX0
北條明が聞く！石原正三が勝手に解説！！
この番組のコンセプトは、ダンスの解説をもっと分かり易く細かくしちゃおう、なんです。ダンスの放送、衛星放送とかでよくやってますよね。でもそういう番組の解説って実況中継というか、あまり深くは掘り下げなく、当たり障りのない解説になってしまいます。
| そこで！！やっぱりもっと深く話しちゃおう！！ |
ということで、北條明先生、ばんばんラテン解説でやっちゃいました！スタンダードは正三にとワタクシに白羽の矢がたったというわけですよ。
さあ、始めようか！の前にまあ、ちょっとのどが渇いたよね。。。ということで麦のジュース始まり(笑)麦ジュースは飲めば飲むほど饒舌になっていくという不思議なジュースさ！
まだ収録は始まっていないのに、すでにダンストークは絶好調！
| いい加減始めようか！ |
ということで始まりました”たろたろTV”
たっぷりと一時間半、外人のダンスを肴に飲みまくり。。。。。いやいやジュース片手に喋りまくりましたーーーーー
詳しくは上記の動画をご覧ください。ついでにチャンネル登録もよろしくね！！
ではまたー!(^^)!
前回の続きです！
マーカス組の映像、素晴らしかったですねー！懐かしい、そしてとってもエレガント!(^^)!
でもこの後からダンスが劇的に変わっていくのです。より大きく、よりスピーディーにアスレチックにと・・・・・
やはりこのカップルでしょう！！！ミルコゴッゾーリ、アレッシアベティ組！！この組が出てきたときの衝撃はすごかった！！！
なんだこのスピードは。。。見たことのないステップ。見えない切り返し。。。
ここからダンスはアスリートへと変わっていくのです。。そしてこのカップルも！！！
ウィリアムピノ、アレッサンドラブッチャレリ組！！！すさまじいスピードと、洗練された音楽表現。
女性のコンタクトの位置も頭の位置も以前より左に位置し、回転や切り返し速度がかなり上がりやすいポジションにいます。
このあたりから、女性のポジションがどんどん左へ行き始めます。男子の肘もより鋭角に、肩甲骨から肘にかけてのハリが緩まなくなってきていますね。
| そして現在・・・・・ |
ザルコフ組！！
体の使い方が半端ない！！男子は女子みたいに反るな、真っすぐ！！と言われてた時代のダンス（私の時代ね(笑) から比べると、真逆の動作。。。でもこれ、だからって変ではないですよね。むしろ素晴らしい！！男女ともに音楽にぴったりと合った体全体から繰り出すビート。頭の先から爪の先まで、余すところがない動作。それでいて、ボディコネクションが男女いい具合に半身ズレて組んでるから、回転動作に無理がなく、すばやく位置の交換ができる。
とても合理的で、そして芸術的なダンスに進化していますね！！
こうやって見ていくと、ダンスの進化は面白いですねー！！
これからもどんどん進化していくのでしょう。どのように進化していくのか、とっても楽しみです！！
では、またー！！！！
ダンスは進化する。。そう、ダンスは進化し続けてるのです！
まずはこの動画を見てもらいましょう！
元世界チャンピオン、ピーターイグルトン組のワルツです！エレガントですねー！！！!(^^)!こういう雰囲気大好きです。洒落たムーブメント、優しく女性を包み込むホールド、そしてムード満点のムーブメント。ザ・社交ダンス！って感じですね。
| しかし、です！今これで競技で果たして戦っていける？？ |
1970年頃のダンスですね。今から約50年前です。50年前のダンスはこんな感じだったんですねー！！
次の動画を見てみましょうか。。
1993年の元世界チャンピオン、マーカスヒルトン組のスローフォックストロット！！これこれ！！このダンスにあこがれてダンスに夢中になっていったんですよ、ワタクシ！！！いやー、やっぱり素晴らしい！！！
先ほどの映像と比べると、ホールドのハリは明らかにマーカスのほうがありますね。女子の頭の位置も若干ピーター組よりも左へ開いているのがわかります。ムーブメントの滑らかさは変わりませんが、若干ロアリングアクションや移動量（リニアスイング）が大きくなっていることがわかりますね。しかしやっぱり、今とはちょっと違うような。。。。
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このあたりからダンスが目まぐるしく変わっていくのです！ |
社交ダンスから競技ダンス、ダンススポーツへと、どんどんアスリート系へ変化していくんですね。スピード、パワー、変化、大きさと、大きくダンスは変わります。その先駆者がこのカップル！！
さあ、誰でしょう！？
続きは次のブログで！！(笑)
こんにちは、石原正三です。
ブログ始めました！！ダンスの事はもちろん、色々とつぶやいていこうと思います。Twitterでもつぶやきレッスンというタイトルでダンスのテクニックをつぶやいていますが、こちらでも色々とつぶやいていこうかな!(^^)!
ダンスしたくてもー社交ダンスも競技ダンスも。。。
明るい話をいっぱいしたいなとは思っているのですが、去年からコロナでもちきり、今年になってもその勢いは止まらず、またまた緊急事態宣言( ﾉД`)ｼｸｼｸ…いつになったら元に戻るのやら。いや、戻らないと思って行動しなきゃならないのかな・・・・ダンスやりたくても、怖くてできない！！って人も沢山いるんじゃないかな。
そういう人たちも、このブログをぜひ見てほしいなって思います！！少しダンスから遠ざかっても、イメージトレーニングはできますよね！！
重要なダンスイメージトレーニング！！
ここで朗報！！ダンスはもちろん体を使って練習してなんぼ！なことはもちろんそうなのですが、体を動かす為には、脳でのイメージが最初、全てそこからなのです！！！そう、イメージをはっきりさせる明確なイメージトレーニングがとっても大事なんですね！！
体を使って練習できないときは、頭の中でしっかりとイメージトレーニングしましょう。そのイメージを作るお手伝いができたらと、私は思っています！！
ではレッスンは？？？
もちろんレッスンに通って直接教わり、体も使ってレッスンしていくことが上達の一番の早道。でも、今の状況じゃレッスンに通うのもちょっと怖かったり、いや、それが問題ではなく、レッスン行くのは結構お金もかかるもの。。なかなか一つのテクニックを習得するのに10レッスンくらいは必要となって、じゃあ、いくらかかるの？？っていう問題。かなり深刻な問題ですよね。
そこでやっぱり大切なイメージトレーニング！
あらかじめしっかり頭の中で正しい知識とイメージが出来上がっていれば、踊るときはもちろん、レッスンでの先生との話の進め方や、練習中でのリーダー、パートナーとのデスカッションでも建設的に話が進められ、ダンスの上達の一番の近道となります！！さあ、ダンスの頭のトレーニング、今のこの時期がチャンスと思い、やってみませんか？!(^^)!
これからどんどん書いていこうと思っていますので、興味持ったら読んでくださいねー!(^^)!