スメハラという言葉、知ってますか？まあ、だいたい想像がつくと思いますが、

スメールハラスメント

の略なのです(＞人＜;)

自分では気が付きにくく、相手には指摘しづらい“口臭”。知らず知らずのうちに相手に不快感を与えてしまってる。そう考えると気が気じゃありませんよね。。。

生活習慣や様々なことが原因で発生する口臭、自分では中々気が付きにくい。口臭に対して、この様なデータを発見しました

↓

この様な調査結果が。。。不愉快が半数を占めていますね。嫌な思いをさせてしまう割合を見ると、なんと92.1%！！これはヤバい！！

ダンスは至近距離だから、特に気をつけたいですよねー！

口臭の原因は主に３つ。

• 口内細菌や唾液の減少等のお口が原因
• ストレスや食べすぎ、消化不良等の胃が原因
• ダイエットや便秘、動物性脂肪の取り過ぎ等、腸が原因

お口の中を清潔に、乾燥させない様にしながら、食べ過ぎ飲み過ぎに気をつけて、動物性脂肪も取り過ぎない様に胃腸の働きを良くする。

そうすれば、嫌な口臭からオサラバ出来るってことですね！！

口臭チェックにこんなの見つけました！

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ブレスチェッカー！！

気になる口臭をわかりやすく数値化！！

相手に不快な思い、させたくありませんものね！

キレイな息で、キレイなダンス踊りましょう( ＾∀＾)

口臭予防ランキング1位 ニオケア 口 体 シャンピニオン サプリ 消臭サプリ 加齢臭 タブレット 臭活 ケア シャンピニオンエキス サプリメント 2個セット 価格:1,900円 (2021/2/28 00:02時点) 感想(912件)

こんにちは、石原正三です。

ブログ始めました！！ダンスの事はもちろん、色々とつぶやいていこうと思います。Twitterでもつぶやきレッスンというタイトルでダンスのテクニックをつぶやいていますが、こちらでも色々とつぶやいていこうかな!(^^)!

ダンスしたくてもー社交ダンスも競技ダンスも。。。

明るい話をいっぱいしたいなとは思っているのですが、去年からコロナでもちきり、今年になってもその勢いは止まらず、またまた緊急事態宣言( ﾉД`)ｼｸｼｸ…いつになったら元に戻るのやら。いや、戻らないと思って行動しなきゃならないのかな・・・・ダンスやりたくても、怖くてできない！！って人も沢山いるんじゃないかな。

そういう人たちも、このブログをぜひ見てほしいなって思います！！少しダンスから遠ざかっても、イメージトレーニングはできますよね！！

重要なダンスイメージトレーニング！！

ここで朗報！！ダンスはもちろん体を使って練習してなんぼ！なことはもちろんそうなのですが、体を動かす為には、脳でのイメージが最初、全てそこからなのです！！！そう、イメージをはっきりさせる明確なイメージトレーニングがとっても大事なんですね！！

体を使って練習できないときは、頭の中でしっかりとイメージトレーニングしましょう。そのイメージを作るお手伝いができたらと、私は思っています！！

ではレッスンは？？？

もちろんレッスンに通って直接教わり、体も使ってレッスンしていくことが上達の一番の早道。でも、今の状況じゃレッスンに通うのもちょっと怖かったり、いや、それが問題ではなく、レッスン行くのは結構お金もかかるもの。。なかなか一つのテクニックを習得するのに10レッスンくらいは必要となって、じゃあ、いくらかかるの？？っていう問題。かなり深刻な問題ですよね。

そこでやっぱり大切なイメージトレーニング！

あらかじめしっかり頭の中で正しい知識とイメージが出来上がっていれば、踊るときはもちろん、レッスンでの先生との話の進め方や、練習中でのリーダー、パートナーとのデスカッションでも建設的に話が進められ、ダンスの上達の一番の近道となります！！さあ、ダンスの頭のトレーニング、今のこの時期がチャンスと思い、やってみませんか？!(^^)!

これからどんどん書いていこうと思っていますので、興味持ったら読んでくださいねー!(^^)!